鱸魚的營養(yǎng)價值及功效與作用問

鱸魚中含有優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，具有補充營養(yǎng)、益脾健胃、補氣安胎等功效與作用。

1、補充營養(yǎng)

鱸魚中營養(yǎng)成分豐富，適量食用可以補充人體所需能量，能幫助提高機體免疫力。

2、益脾健胃

鱸魚具有益脾健胃的功效，對于脾虛泄瀉、消化不良、胃虛食少等病癥有一定的調理效果。

3、補氣安胎

鱸魚性溫，味甘，具有補氣養(yǎng)血、安胎溫中的功效，適用于氣血不足、體虛消瘦、滑胎等。