鮮桂圓的功效作用問

鮮桂圓通常指龍眼，功效作用主要為強身健體、滋補脾胃、養(yǎng)血安神等。

1、強身健體

龍眼含有維生素C、B族維生素、微量元素以及優(yōu)質蛋白質等營養(yǎng)成分，適當進食有利于補充身體需要的物質，達到強身健體的目標。

2、滋補脾胃

龍眼可以入藥，中醫(yī)認為其具有滋補脾胃的功效，適當進食可調理胃腸道功能，恢復脾胃健康。

3、養(yǎng)血安神

龍眼含有豐富的鐵質，并且具有養(yǎng)血安神的功效，適合失眠、心悸怔忡等人群食用。