芋頭的功效與作用是什么問

芋頭的功效包括促進(jìn)消化、保護(hù)牙齒、美容養(yǎng)顏等。

芋頭中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、以及鈣、磷、氟等多種礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。芋頭中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，起到改善便秘的作用。同時(shí)芋頭中的氟元素對于保護(hù)牙齒有幫助。

由于芋頭中含有非常多的淀粉，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。所以芋頭應(yīng)該適量吃，不能多吃。