脆柿子功效與作用問

脆柿子有潤腸通便、潤肺生津、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。

1、潤腸通便

脆柿子中含有較多果膠，果膠是一種可溶性膳食纖維，人體食用后可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘發(fā)生。

2、潤肺生津

脆柿子歸肺經(jīng)，有清熱潤肺、生津止渴的作用，可以改善肺熱引起的口干舌燥、煩渴、咳嗽等癥狀。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

脆柿子中含有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A、胡蘿卜素以及多種微量元素，適當(dāng)吃脆柿子也可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。