花生降血壓?jiǎn)?span>問(wèn)

花生沒(méi)有降血壓的作用。

食物沒(méi)有治療疾病的效果，因此不能通過(guò)進(jìn)食花生降低血壓?；ㄉ缓攀忱w維、維生素E、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，高血壓人群適當(dāng)進(jìn)食可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)緩解便秘，并且可補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)提高體質(zhì)。但是要注意，高血壓人群避免過(guò)量進(jìn)食花生，因?yàn)槠涓缓椭?，大量攝入可能加重心血管負(fù)擔(dān)影響血壓控制。

高血壓人群平時(shí)避免進(jìn)食高糖、高脂、高鈉鹽等食物，以清淡易消化食物為主，并且適量運(yùn)動(dòng)控制血壓水平。