藍(lán)莓葉黃素的功效與作用是什么問

藍(lán)莓葉黃素有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)視力、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生幾率等作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

藍(lán)莓葉黃素中含有維生素A、維生素E、花青素、有機(jī)硒、氨基酸、果酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量服用藍(lán)莓葉黃素，可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目標(biāo)。

2、保護(hù)視力

葉黃素有光保護(hù)作用，適量的吃藍(lán)莓葉黃素也可以間接的促進(jìn)視神經(jīng)發(fā)育，降低近視發(fā)生幾率。

3、預(yù)防白內(nèi)障

藍(lán)莓葉黃素可以降低黃斑色素密度，延緩玻璃體老化等，所以服用藍(lán)莓葉黃素也有預(yù)防白內(nèi)障的作用。