栗子生吃與熟吃功效一樣嗎問(wèn)

栗子生吃與熟吃是不同的兩種吃法，功效通常是不一樣的，具體分析如下：

1.栗子生吃

栗子生吃的功效通常包括益氣健脾、強(qiáng)身健體、保護(hù)心血管等。生栗子中含有非常多的纖維素，可以促進(jìn)患者的胃腸蠕動(dòng)，加快消化，起到潤(rùn)腸通便的作用。

2.栗子熟吃

栗子熟吃的功效通常包括和胃健脾、滋養(yǎng)身體、健腦益智等。熟栗子中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。