養(yǎng)胃最好的零食問(wèn)

目前沒(méi)有養(yǎng)胃最好零食的說(shuō)法，想要養(yǎng)胃可以進(jìn)食山楂片、酸奶、堅(jiān)果等食物。

1、山楂片

山楂片可以促進(jìn)胃酸的分泌，部分人群胃腸道功能較差存在食欲減退、消化不良等問(wèn)題，可以適當(dāng)進(jìn)食調(diào)理胃腸道功能。

2、酸奶

酸奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)進(jìn)食可以保護(hù)胃腸道黏膜，有利于胃部健康，起到養(yǎng)胃的作用。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果類食物含有大量維生素E、B族維生素等物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，并且有利于胃黏膜健康，達(dá)到養(yǎng)胃目的。