火龍果含糖高不高問

火龍果含糖量較高。

火龍果是一種熱帶水果，生長(zhǎng)時(shí)間間太陽光照時(shí)間長(zhǎng)，有利于糖分的積累，其含糖量為13%左右，比西瓜、香蕉、蘋果等水果要高。火龍果主要包含果糖、葡萄糖、低聚糖等多種植物多糖，由于果糖占比較低，所以甜味不明顯，但果糖與葡萄糖均容易被人體吸收，大量食用容易導(dǎo)致血糖升高。

火龍果中除糖分外還含有蛋白質(zhì)維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以增強(qiáng)體質(zhì)，但糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用火龍果，防止造成血糖控制不佳。