生吃洋蔥有什么好處問

生吃洋蔥的好處有抗寒、殺菌、補(bǔ)鈣等。

1.抗寒

洋蔥屬于辛辣刺激的食物，具有辣味，人體生吃洋蔥后，辣味可以刺激人體的血管擴(kuò)張，幫助機(jī)體散發(fā)熱量，從而達(dá)到抗寒的作用。

2.殺菌

洋蔥中含有大量的揮發(fā)性硫化丙烯，具有一定的殺菌作用，人體平時(shí)適量食用洋蔥，可以在一定程度上預(yù)防上呼吸道感染。

3.預(yù)防骨質(zhì)疏松

洋蔥中還富含槲皮黃酮，其具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，人體日常生活中可以適量吃洋蔥，以免其因?yàn)楣琴|(zhì)疏松而出現(xiàn)骨折的情況。