缺鈣最好的補(bǔ)鈣方法問

目前還沒有發(fā)現(xiàn)缺鈣最好的補(bǔ)鈣方法。但是患者可通過食用含鈣豐富的食物、含有豐富的維生素D食物以及使用藥物等方式來補(bǔ)鈣。

1、含鈣豐富的食物

日?？稍黾幽讨破贰⒐穷^湯、海帶等含鈣豐富的食物來補(bǔ)鈣。

2、含有豐富的維生素D食物

日?？赏ㄟ^適當(dāng)多吃海魚類、動(dòng)物肝臟、蛋類等維生素D含量豐富的食物，可以促進(jìn)鈣吸收，有利于維持骨骼發(fā)育。

3、藥物

缺鈣的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、魚肝油等藥物，補(bǔ)充人體所需鈣元素，緩解缺鈣癥狀。