石榴的功效與作用是什么問(wèn)

石榴是一種水果，吃石榴可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善消化功能、收斂固澀等功效和作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃石榴可同時(shí)補(bǔ)充多種能量物質(zhì)。

2、改善消化功能

石榴中的膳食纖維含量也比較高，可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，加快食物吸收，促進(jìn)排便。

3、收斂固澀

石榴不僅是水果也是一種藥物，味辛性溫，具有收斂固澀、止瀉止血的作用，能用來(lái)改善久瀉、久痢、便血等癥狀。