dha核桃油的作用與功效問(wèn)

dha核桃油的作用包括提高免疫力、潤(rùn)腸通便、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。

1、提高免疫力

dha核桃油中含有豐富的維生素、脂肪、微量元素等成分，適當(dāng)食用可以為機(jī)體提供能量并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

2、潤(rùn)腸通便

dha核桃油中含有一定量的油脂，食用后可以潤(rùn)滑腸道，從而促進(jìn)糞便排出。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

dha核桃油中含有豐富的鈣元素和磷元素。這兩種元素對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要作用，所以適量食用dha核桃油可以在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松。