紫蘇油的功效與作用是什么問
紫蘇油的功效與作用是什么
-
-
陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
紫蘇油是用紫蘇籽低溫提取制成的植物油,適量食用可起到抗過敏、保護肝臟、降脂降壓等功效和作用。
1、抗過敏
紫蘇油中的部分活性物質(zhì)可降低白三稀、血小板活化因子等物質(zhì)的數(shù)量,同時起到一定的抗氧化性,從而降低或抑制過敏反應(yīng)。
2、保護肝臟
紫蘇油中含有豐富的α-亞麻酸,能有效抑制脂肪合成,降低肝臟負(fù)擔(dān)。
3、降脂降壓
紫蘇油中的不飽和脂肪酸含量豐富,可降低血液中膽固醇、甘油三酯等物質(zhì)的含量,同時還可降低血液粘稠度、促進脂質(zhì)排泄,有利于降脂降壓。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的