蓮霧糖分是多少問(wèn)

蓮霧（又稱洋蒲桃、水蒲桃）是一種熱帶水果，其糖分含量因品種和成熟度而異。一般來(lái)說(shuō)，每100克蓮霧果肉中含有約8-12克的糖分。這些糖分主要是果糖、葡萄糖和蔗糖。需要注意的是，不同品種的蓮霧糖分含量可能有所不同，所以具體數(shù)值可能會(huì)有所差異。

蓮霧含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、鋅等，具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、利尿消腫等功效。

對(duì)于患有糖尿病的人群來(lái)說(shuō)，可以適量食用蓮霧，但是需要注意控制食用量，防止引起血糖波動(dòng)。