通便最好的茶葉問(wèn)
通便最好的茶葉
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
臨床上沒(méi)有通便最好的茶葉,通便的茶葉有荷葉茶、普洱茶、菊花茶等。
1.荷葉茶
荷葉茶多數(shù)情況下是由荷葉制成的茶飲,荷葉屬于寒涼性的食材,具有清熱去火、解暑清腸的功效,適量飲用荷葉茶可以幫助潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)糞便排出。
2.普洱茶
普洱茶具去油解膩的功效,人體平時(shí)少量飲用普洱茶可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),加快食物殘?jiān)呐懦?,從而?shí)現(xiàn)通便的目標(biāo)。
3.菊花茶
菊花性寒,人體飲用菊花泡的茶后,可以去除其胃腸道中的熱氣,增加食物殘?jiān)鼘?duì)水分的吸收,加快腸蠕動(dòng),緩解便秘。
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