減肥吃什么水果問

減肥期間可以吃一些低熱量、富含纖維的水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、藍莓等。

以上水果富含纖維素，可以促進腸胃蠕動，有利于排便，減少便秘的發(fā)生。同時，這些水果還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以提供身體所需的營養(yǎng)，保持身體健康。

需要注意的是，雖然水果是健康的食物，但是在減肥期間也要控制食用量，因為水果中也含有一定的糖分，如果食用過多，同樣會導(dǎo)致體重增加。