卷心菜功效與作用問

卷心菜功效與作用有促進消化、提高免疫力、穩(wěn)定血糖等。

1、促進消化

卷心菜中富含膳食纖維，此物質可促進胃腸蠕動，可提高消化功能，預防或緩解便秘。

2、提高免疫力

卷心菜營養(yǎng)價值較高，富含維生素、膳食纖維、蛋白質、微量元素等，適當進食不僅可補充營養(yǎng)，還可增強免疫力。

3、穩(wěn)定血糖

卷心菜中的脂肪、糖分含量都比較少，血糖高或糖尿病患者適當進食可幫助穩(wěn)定血糖。