銀魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效問(wèn)

銀魚(yú)中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，功效如下：

1、蛋白質(zhì)

銀魚(yú)富含蛋白質(zhì)，可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，為人體提供能量。并調(diào)節(jié)體液滲透壓平衡、體液酸堿平衡，以增強(qiáng)免疫力。

2、礦物質(zhì)

銀魚(yú)中富含礦物質(zhì)，如磷、鈣、鎂等，可促進(jìn)血液循環(huán)，并預(yù)防心血管疾病。

3、維生素

銀魚(yú)中還富含維生素，如維生素A、維生素E等，適量吃可幫助增強(qiáng)視力，維持皮膚健康，促進(jìn)人體新陳代謝。