高血壓能吃橙子嗎問
40歲2024年12月27日 10:34:44
病情描述：
高血壓能吃橙子嗎
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以適量吃橙子。
橙子中含有豐富的維生素C和鉀元素，這些成分對高血壓患者是有益的。維生素C可以幫助改善血管內(nèi)皮功能，促進血管擴張，從而降低血壓。而鉀元素則可以幫助減少鈉離子在體內(nèi)的積累，從而起到降低血壓的作用。
但是，需要注意的是，橙子中也含有一定的糖分，所以高血壓患者在食用時應適量控制，不適合過量。建議每次食用量控制在一個中等大小的橙子以內(nèi)，每天吃1-2個為宜。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的