高血壓患者能常吃牛羊肉嗎問

高血壓患者可以適量食用牛羊肉，但不建議常吃或大量食用。

牛羊肉富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用有利于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。然而，牛羊肉中的脂肪和膽固醇含量也相對較高，過量食用可能會導(dǎo)致血脂升高，不利于高血壓患者的健康。

所以，高血壓患者在食用牛羊肉時(shí)應(yīng)注意適量，避免過量食用，同時(shí)還應(yīng)注意烹飪方式，選擇低鹽、低脂、低膽固醇的烹飪方法，如燉、煮、蒸等，以減少對身體健康的不利影響。