洋蔥水減肥的正確方法問

臨床上并沒有洋蔥水減肥的說法，所以不存在洋蔥水減肥的正確方式。

洋蔥的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素、纖維素以及微量元素等，不僅可補充人體所需營養(yǎng)，還可提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動，從而起到促消化作用。但單純使用洋蔥水并不能起到減肥的效果，且洋蔥較為辛辣刺激，若過量飲用洋蔥水，還會對胃腸道黏膜造成刺激。

若想減肥，日常應(yīng)調(diào)整飲食，減少進(jìn)食高熱量、高糖、高脂類食物，同時應(yīng)適當(dāng)運動。