蝦的營養(yǎng)價值及功效問

蝦的營養(yǎng)價值較高，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、脂肪、碳水化合物以及微量元素，如鈣、鐵、鎂等。主要常見功效為通乳、補腎壯陽、提高免疫力等。

1、通乳

蝦中富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進食可促進胸部血液循環(huán)，對乳汁分泌有一定好處。

2、補腎壯陽

蝦歸肝、脾、腎經(jīng)，具有補腎壯陽功效，適當(dāng)進食蝦對腎虛陽痿、遺精早泄等都有一定緩解功效。

3、提高免疫力

蝦的營養(yǎng)價值較豐富，適當(dāng)進食可補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，幫助提高免疫力。