雪蓮果十大害處問

并沒有雪蓮果十大害處這種說法，適當(dāng)?shù)氖秤醚┥徆欣谘a充營養(yǎng)，但是如果長時間大量食用雪蓮果，會引起肥胖、消化不良、脾胃虛寒等危害。

1、肥胖

雖然雪蓮果熱量不是很高，但是如果長時間大量食用雪蓮果，可導(dǎo)致體內(nèi)攝入的熱量增多，從而增加肥胖風(fēng)險。

2、消化不良

雪蓮果中含有豐富的膳食纖維，長時間大量食用雪蓮果，可加重胃腸到負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

3、脾胃虛寒

雪蓮果性寒，如果長時間大量食用雪蓮果，可損耗脾胃陽氣，引起脾胃虛寒。