失眠頭痛有什么治療方法問(wèn)

失眠頭痛的治療方法有規(guī)律作息、熱水泡腳、使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物等。

1、規(guī)律作息

建議患者保持固定的作息時(shí)間，盡量每晚在同一時(shí)間入睡，早晨在同一時(shí)間起床，以建立規(guī)律的生物鐘。

2、熱水泡腳

每晚睡前使用熱水泡腳，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解身體疲勞，有利于改善失眠和頭痛癥狀。

3、使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物

對(duì)于失眠癥狀較嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用苯二氮?類藥物，如地西泮、阿普唑侖等。這類藥物具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜催眠作用，能有效緩解失眠癥狀。