小孩能吃香椿嗎問

小孩可以吃香椿。

香椿含有一定的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對小孩的生長發(fā)育有一定幫助。比如香椿中的維生素C有利于提高免疫力，促進(jìn)鐵吸收等；礦物質(zhì)如鈣、鐵等對于小孩的骨骼發(fā)育和造血功能有積極意義。其次，接觸和食用香椿可以增加小孩對食物種類的認(rèn)知和接受度，避免飲食單一，為其日后養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

小孩食用香椿時(shí)需要注意食用量，過量食用可能引起消化不良等不適；還要確保香椿的新鮮度和安全性，選擇來源可靠、無農(nóng)藥殘留等問題的香椿。