跑步機(jī)傷膝蓋是真的嗎問

適當(dāng)且規(guī)范的使用跑步機(jī)跑步通常不會傷膝蓋。

跑步機(jī)履帶上有軟膜覆蓋，可以減少跑步機(jī)履帶對人體的反作用力，降低對膝蓋的損傷程度，在正常跑步的情況下，正常情況下不會對膝蓋造成損傷。若患者存在跑步時間過長、跑步姿勢不正確、鞋子彈性欠佳等情況，可能會導(dǎo)致膝蓋損傷，但與跑步機(jī)本身并沒有關(guān)系。

若已經(jīng)發(fā)生膝蓋損傷，需注意休息，避免跑步、跳躍等活動，以防止對膝蓋損傷修復(fù)造成不良影響。