一天吃兩片葉酸有害嗎問

一天吃兩片葉酸一般沒有害，但可能并不必要。

葉酸是一種水溶性維生素，過量攝入通常會通過尿液排出體外，不太容易在體內(nèi)蓄積而產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。因此一天吃兩片葉酸，多數(shù)情況下不會對身體造成明顯的不良影響。然而，一般建議按照規(guī)定的劑量服用葉酸。在備孕和孕期等特定階段，有推薦的葉酸補(bǔ)充劑量，過量服用可能并不一定帶來更多益處。嚴(yán)格按照推薦劑量服用，既能滿足身體需求，又可避免不必要的風(fēng)險。