做俯臥撐會影響長高嗎問

做俯臥撐正常情況下不會影響長高，反而具有促進身高發(fā)育的作用。

人體的身高主要和遺傳、運動、飲食等方面有關(guān)系，經(jīng)常做俯臥撐運動可以鍛煉背部、腹部以及腕部的肌肉力量，還可以增強骨骼力量，在一定程度上幫助身高發(fā)育，但是單靠做俯臥撐來促進身高發(fā)育的效果一般，還可以多做跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高等運動。

孩子想要促進身高發(fā)育還應(yīng)調(diào)整作息，睡眠期間分泌的生長激素可以促進身高發(fā)育，需要保證充足的睡眠，避免熬夜。