脊柱側彎運動禁忌問

脊柱側彎患者禁忌劇烈的腰部運動和過度負重運動。

1.劇烈腰部運動

這類運動會對脊柱產生較大的沖擊力和扭轉力，可能加重脊柱側彎的程度或導致脊柱不穩(wěn)定，甚至引發(fā)疼痛和其他不適。比如，過度的仰臥起坐、呼啦圈運動等，容易使脊柱在非正常狀態(tài)下承受過度的壓力。

2.過度負重運動

會增加脊柱的負荷，對已經存在側彎的脊柱造成更大的壓力，進一步影響脊柱的正常形態(tài)和功能。像舉重等高強度負重運動，可能導致脊柱的進一步變形和損傷。