為什么肌肉會酸痛問

肌肉會酸痛，可能的原因包括肌肉疲勞與過度使用、肌肉損傷、缺乏營養(yǎng)、疾病因素等。

1.肌肉疲勞與過度使用

長期或高強度的運動會導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生乳酸，如果乳酸未能及時排出，會引起肌肉酸痛。

2.肌肉損傷

如拉傷、扭傷等，這些損傷會導(dǎo)致肌肉纖維受損，從而引發(fā)疼痛和不適感。

3.缺乏營養(yǎng)

身體缺乏必要的營養(yǎng)素，如維生素D、鈣等，也可能導(dǎo)致肌肉酸痛。

4.疾病因素

某些疾病如流感、風(fēng)濕性疾病、感染性疾病等，可能導(dǎo)致肌肉酸痛作為癥狀之一。