面包會加劇胃脹氣嗎問

面包可能會加劇胃脹氣。

面包屬于發(fā)酵類食品，人體進食過多面包之后會在胃腸道內(nèi)不斷發(fā)酵，進而產(chǎn)生大量的氣體。氣體如果不能得到及時排出，則有可能會導(dǎo)致胃脹氣的癥狀加劇。但是，如果進食面包量比較少，正常情況下不會導(dǎo)致胃脹氣的癥狀加劇。

胃脹氣時建議患者以順時針方向按揉自己的腹部，促進腸道蠕動。進食之后半小時至一小時左右適當(dāng)走動，促進腸道內(nèi)多余氣體排出。平時以清淡易消化的食物為主，避免進食過多產(chǎn)氣性食物以及過于油膩的食物。