蓮霧孕婦能不能吃問

孕婦一般可以吃蓮霧。

蓮霧是一種營養(yǎng)價(jià)值高，但熱量、脂肪含量都比較低的水果，吃起來有股淡淡的蘋果香，綿綿的質(zhì)感和甘甜的口感，懷孕期間一般可以吃，對(duì)身體有一定的好處。比如，可以為自身、腹中胎兒生長發(fā)育帶來水分、膳食纖維素、碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種所需要的營養(yǎng)，對(duì)預(yù)防孕期上火、便秘有所幫助等。

建議孕期保持飲食多樣化，保證膳食營養(yǎng)均衡、易消化。