韭菜枸杞煮水的作用問(wèn)

韭菜枸杞煮水的作用可能包含緩解便秘、滋補(bǔ)腎臟、改善氣血不足等。

1、緩解便秘

由于韭菜枸杞內(nèi)含有膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便，可以調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，緩解便秘。

2、滋補(bǔ)腎臟

由于枸杞韭菜內(nèi)均含有黃酮類物質(zhì)，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可以改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟。

3、改善氣血不足

由于枸杞韭菜內(nèi)含有鐵元素，具有活血的功效，可以為機(jī)體造血提供原料，改善氣血不足引起的畏寒。