晚餐吃蘋果瘦了20斤是真的嗎問

晚餐吃蘋果瘦了20斤一般不是真的。

蘋果是一種低熱量、高纖維的水果，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有益。而減肥需要控制總體攝入的熱量，而不是單純依靠某種食物來減肥。如果晚餐只吃蘋果，則攝入的熱量可能過低，導(dǎo)致身體無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至?xí)霈F(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以對減肥沒有一定的幫助。

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊、降脂減肥膠囊、減肥膠囊等藥物，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。