晚上不吃晚飯會瘦嗎問

晚上不吃晚飯是不是會導致體重減輕，要結合具體情況分析。

如果減少晚餐的攝入量或完全不吃晚餐，可能會因為減少了整體熱量攝入而有利于體重減輕。因為體重管理的基本原理是熱量攝入與消耗之間的平衡，如果攝入的熱量少于消耗的熱量，體重就會下降。但是，如果僅僅不吃晚餐，其他時間段的飲食高脂肪、高熱量、高糖，仍然很難達到減重的效果。

如果有減肥需求，盡量咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生，以獲取個性化的建議。