糖尿病能吃黑芝麻嗎問

糖尿病患者可以適量食用黑芝麻。

黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、油酸、亞油酸、亞麻酸、卵磷脂、尼克酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E及鈣、磷、鐵、鎂、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗衰老、預(yù)防心血管疾病等功能，對糖尿病患者有益。但是，黑芝麻也是高熱量食物，一定要限量食用，過量攝入可能導(dǎo)致體重增加，從而影響血糖控制。

建議糖尿病患者每天食用黑芝麻的量控制在10-15克以內(nèi)，同時注意避免高糖的黑芝麻制品，如黑芝麻糊等。