貧血氣血虛的食補方法問
30歲2025年01月06日 09:44:16
病情描述:
貧血氣血虛的食補方法
醫(yī)生回答(1) 答
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繆扣榮副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
貧血,氣血虛的食補方法有很多種,包括食用紅棗、龍眼肉、枸杞、動物肝臟、黑木耳等。
1.紅棗
具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,對于貧血、氣血虛的人有很好的滋補作用。
2.龍眼肉
具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效,對于貧血、氣血虛有緩解作用。
3.枸杞
具有滋補肝腎、益精明目的功效,可以改善貧血、氣血虛的癥狀。
4.動物肝臟
含有豐富的鐵元素,對于貧血、氣血虛的人有很好的滋補作用。
5.黑木耳
具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效,可以滋補氣血。
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