血脂高怎么辦問

血脂高可以通過調(diào)節(jié)飲食、增加運動、服用藥物等方式進行治療。

1.飲食調(diào)節(jié)

減少高膽固醇、高飽和脂肪酸、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、魚類、豆類等健康食品的攝入。

2.增加運動

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于降低血脂水平，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。

3.服用藥物

如果飲食和運動調(diào)節(jié)不能有效降低血脂水平，醫(yī)生可能會建議服用藥物進行治療。常用的降血脂藥物包括辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等。