孕早期反應(yīng)大怎么辦問

孕早期反應(yīng)大時，孕婦可通過飲食調(diào)整、保證充足休息、心理調(diào)節(jié)、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方法來緩解。

1.飲食調(diào)整

選擇易消化的食物，如餅干、面包、饅頭等，可以緩解孕吐。每天分成5-6餐，避免過度飽腹或饑餓。

2.保證充足休息

保證充足的睡眠時間，每天7-9小時。調(diào)整臥室溫度、使用舒適的床墊和枕頭等。

3.心理調(diào)節(jié)

可以通過聽音樂、閱讀、冥想等方式緩解壓力。

4.使用藥物

若孕吐嚴(yán)重影響生活，可以遵醫(yī)囑使用藥物來緩解癥狀，如維生素B6。