黑莓的功效與作用是什么問

黑莓具有滋補(bǔ)潤膚、明目、增強(qiáng)記憶力的功效。

黑莓中含有維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助抗氧化，促進(jìn)皮膚新陳代謝，達(dá)到滋補(bǔ)潤膚的功效，改善皮膚粗糙、皮膚暗淡的情況。黑莓中含有花青素，可以幫助營養(yǎng)視網(wǎng)膜細(xì)胞，可以輔助改善視線模糊、眼部酸脹等不適感。黑莓具有一定的維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助營養(yǎng)腦細(xì)胞，改善短期記憶。

黑莓要避免食用過多，防止影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時不可使用鐵器盛，防止與鐵反生反應(yīng)，食用后導(dǎo)致中毒。