最佳洗澡時(shí)間問(wèn)

臨床上沒(méi)有最佳洗澡時(shí)間的數(shù)據(jù)記載，洗澡時(shí)間需要根據(jù)水溫以及洗澡的方法來(lái)進(jìn)行判斷。

若洗澡的時(shí)候采用全身浴法，水溫保持在42℃左右時(shí)，一般洗澡10-20分鐘即可。水溫保持在35-37℃時(shí)，則洗澡的時(shí)間可以有所延長(zhǎng)，可以洗1個(gè)小時(shí)左右。洗澡時(shí)還可以采取淋浴法，其水溫通常保持在38-42℃，通常洗15分鐘左右即可。

洗澡時(shí)還應(yīng)注意洗澡時(shí)間的選擇，避免飯后立即洗澡，以免影響消化功能。其次空腹時(shí)也不建議洗澡，避免洗澡過(guò)程中出現(xiàn)低血糖發(fā)作的現(xiàn)象。