老年人喝蛋白粉好嗎問

老年人喝蛋白粉好不好需要根據(jù)攝入量與老年人機(jī)體情況進(jìn)行分析。

蛋白粉中含有大量的蛋白質(zhì)，若老年人身體素質(zhì)較好，消化、代謝功能正常，適當(dāng)喝蛋白粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，一般是好的。但若老年人存在肝功能損傷、腎功能損傷，需控制蛋白質(zhì)攝入量，喝蛋白粉會加重肝腎損傷。且老年人消化功能不佳，大量喝蛋白粉會加重胃腸負(fù)擔(dān)，易引起消化不良，這時是不好的。