夜燈對老人睡覺有哪些危害問

夜燈對老人睡覺的危害主要為睡眠質(zhì)量下降、誘發(fā)失眠、引起生物鐘紊亂等。

1、睡眠質(zhì)量下降

若老人開夜燈睡覺，易在夜間醒來，且可能會影響機(jī)體進(jìn)入深度睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

2、誘發(fā)失眠

開夜燈可能會影響老人體內(nèi)褪黑素的分泌，出現(xiàn)睡眠障礙，可能會引起失眠。

3、引起生物鐘紊亂

因為老人夜間睡眠質(zhì)量不佳，可導(dǎo)致白天睡眠時間延長，影響機(jī)體生物鐘，導(dǎo)致作息混亂。