肩周炎吃哪些東西比較好問(wèn)

肩周炎患者在飲食方面沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌，可以吃含有豐富的維生素的食物、含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、含有豐富的鈣和維生素D的食物等。

1.含有豐富的維生素的食物

如水果、蔬菜、全麥面包等，有利于維持身體健康和免疫力。

2.含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

如魚(yú)、蝦、雞肉、雞蛋、牛奶等，有利于修復(fù)和重建受損的組織。

3.含有豐富的鈣和維生素D的食物

如乳制品、豆制品、魚(yú)類等，有利于維持骨骼健康。

需要注意的是，飲食不能替代藥物治療，如果肩周炎癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，患者還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累和受寒，保持良好的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。