怎樣治療恐怖癥問

恐怖癥的治療方法通常包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法、反應(yīng)預(yù)防等。

1、系統(tǒng)脫敏療法

這是被認(rèn)為治療恐怖癥安全而有效的方法。它主要是誘導(dǎo)患者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除恐怖癥的目的。

2、暴露沖擊療法

這是一種較為劇烈的治療方法，運(yùn)用各種方法給患者造成強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，從而快速達(dá)到消退恐懼對(duì)象的目的。

3、反應(yīng)預(yù)防

這是一種減少回避行為，增加適應(yīng)性行為的方法?；颊呖梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)和練習(xí)來減少對(duì)恐懼情境的回避，增加面對(duì)和處理恐懼情境的行為。

如果是癥狀難以得到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)診療。