尿酸500多需要注意什么問

尿酸500μmol/L時，需要注意避免食用高嘌呤食物、限制飲酒、多喝水、多吃蔬菜水果、控制體重等事項。

1.避免高嘌呤食物

高嘌呤食物會增加尿酸生成，應(yīng)避免食用，如海鮮、動物內(nèi)臟、肉湯等。

2.限制飲酒

酒精會影響尿酸代謝，應(yīng)限制飲酒，特別是啤酒。

3.多喝水

多喝水有利于尿酸排泄，建議每天飲用2000毫升以上的水。

4.多吃蔬菜水果

蔬菜水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于降低尿酸。

5.控制體重

肥胖會增加尿酸生成，應(yīng)控制體重，保持健康的生活方式。