前列腺炎患者在生活中應(yīng)該注意些什么問

前列腺炎患者在生活中應(yīng)該注意飲食、生活習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生等方面的問題。

1.飲食

建議保證攝入足夠的蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；可以選擇瘦肉、魚類、禽類等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有利于維持身體的正常功能。

2.生活習(xí)慣

吸煙會(huì)增加前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量避免吸煙；長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。建議每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、游泳等，有利于增強(qiáng)身體免疫力。

3.個(gè)人衛(wèi)生

保持會(huì)陰部清潔，避免細(xì)菌滋生，同時(shí)建議選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身褲。