什么水果含糖低適合孕婦吃問

通常情況下，適合孕婦吃的低糖分水果主要包括檸檬、櫻桃、雪蓮果。具體如下：

一、檸檬：檸檬富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、果酸、纖維素、鈣、鐵等。其具有諸多功效，1.能加快腸胃道蠕動，促進(jìn)食物消化；2.可提高抵抗力。而且檸檬的糖分較低，很適合孕婦食用。

二、櫻桃：櫻桃同樣是糖分較低的水果，還含有豐富的胡蘿卜素、維生素等。它具有這些功效，1.清熱解毒；2.健脾消食。孕婦適當(dāng)食用櫻桃，既能補充身體營養(yǎng)，又能促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

三、雪蓮果：雪蓮果屬于低糖分、低熱量的水果，包含維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分。其能起到的作用有，1.潤腸通便；2.增強免疫力。

總之，這些低糖分水果對于孕婦來說是不錯的選擇，能在滿足口腹之欲的同時，帶來一定的健康益處。