過(guò)敏性鼻炎怎么食療問(wèn)
過(guò)敏性鼻炎怎么食療
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過(guò)敏性鼻炎食療方法多樣,包括食用新鮮蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物等。
一、蔬菜水果
新鮮蔬菜水果富含多種微量元素,如維生素、纖維素等。像白菜、青菜、獼猴桃、蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜等都是不錯(cuò)的選擇。其中的維生素C以及纖維素等能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。腸胃蠕動(dòng)良好,有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和廢物的排出,進(jìn)而有助于提高患者的免疫能力和抵抗能力,這在一定程度上可以降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生幾率。
二、蛋白質(zhì)
豐富的蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì),提升身體的免疫能力。當(dāng)身體免疫力提高后,能減少因感冒引發(fā)過(guò)敏性鼻炎的情況。常見(jiàn)的含有豐富蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、雞蛋等。通過(guò)攝入這些食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì),對(duì)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎有積極意義。
總之,通過(guò)合理的食療,利用蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物,對(duì)于降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生以及增強(qiáng)患者的體質(zhì)都有一定幫助。
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